休日に ちょっくらジム!
この日は 男性陣が 数名 トレーニングに見えていました!
トレーニング内容のメインは このダンベル上げ
男性陣 すごいの何のって!
みなさん 茹で蛸みたいに 顔真っ赤にしながら ダンベル上げておられました!
先生なんて 70Kgだったかな?75Kgだったかな?
軽々と持ち上げてましたよ
やっぱ すごいよね!
私たち 女性陣は いつも通りの トレーニングです!
気持ちのいい汗かいて 気分さっぱりしましたよ!
いつ来ても 笑いの絶えないジム!
とても楽しく通わせてもらっています!
帰り道 家に向かって車を走らせると
八ヶ岳が とってもきれいで!
思わず家を通り過ぎてエコーラインまで やってきました!
夕日に赤く染まる八ヶ岳 とってもきれい!
蓼科山も 雲ひとつなく とても穏やかな表情です!
この日の夕日は ホント 真っ赤で 眩しくて!
日本海では ひかるさん達 きれいな夕日を拝めたことでしょう!

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2014.09.21
はなぴきさんへ
本当に景色の良い所にお住まいですね。
こんな景色を見ると気分爽快ですね。
・・・昔に一度蓼科山には登った事があります。
実りの秋ですね。美味しい物を沢山召し上がってください!!
Byムク母より
2014.09.21
こんにちは♪
昨日、はなぴきさんちの近くを通りました~!
多分、ジム行かれてるんだろうと思ってました~。やはり、そうでしたね~。ちゃいぶにいこうかと思いましたが、ぶどうやらリンゴやらジェラート食べ過ぎて…(--;)連休だったので、混むだろう…予想して帰りました。風よけ公園やポップスカフェに寄って休憩しようかという案もありましたが、行ってたらあえてたかも?夕焼け綺麗でしたよね♪その頃、中央道爆走中でした!
そちらに行き思ったんですが、今年、寒くなるのが早い気がします。白樺湖、一部、紅葉してました。
2014.09.21
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2014.09.22
ムク母さんへ!
こんにちは!
この茅野市は 景色はサイコー空気も水も美味しくって
とてもいい所だと思います!
特にやっぱ 八ヶ岳がサイコーに格好いいです(^^)
蓼科山登られたことがあるのですね!
私も2回登りました!
見た目と違い ゴツゴツした登りにく登山道でしたが
景色は抜群でした!
ムク母さんも また機会があれば是非に!
これから紅葉シーズンです!
楽しみ満載でっす(^^)
いつもありがとうございます。
2014.09.22
カギコメさんへ!
ご心配いただきありがとうございます!
この状態は 事情がありこちらでこのように設定している為なのです!
なので 問題ございません(^^)
しばらく PC開いていなかったので いろいろが遅れてしまいました。
ご心配いただいてありがとうございましたm(_ _)m
2014.09.22
日和ママさんへ!
こんにちは!
そんな近くに来られていたんですね!
その日は 夕方から出かける用意に追われてました!
ブログは予約投稿で ジムは 一週間前の内容なんですよ(^_^;)
ここ最近快晴続きだから 夕焼けはほんまきれいです!
信州は 相当寒いでしょ!
日中はとても過ごしやすいんやけど 朝晩は 相当に冷えこみます!
これから 更にですね(^_^;)
また逢えるの 楽しみにしてますね♪
いつもありがとうございます♪