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秋を満喫!

2018.10.22




朝晩すっかり冷え込んできました

こちら信州!

先日 軽井沢のアウトレットに行ってきました!

目的は トレーニングウェアを買うため!

が しかし

ちょっと DOG DEPTに寄ってみたら

ついつい 試したくなる商品が・・・

てな訳で・・・




はなこさん

はなこさん

少しフリーズ中~(笑)





真っ赤なお帽子!

よく似合ってるよー!

はなこさん1







まあ なんて可愛らしいことでしょう 

あはは

買うか迷いましたが

結局 買わずに帰ってきました・・・

やっぱ 買っておけばよかったかな~(笑)













こちらは 別の日の出来事!

秋晴れの下 まこくんとサイクリングに行ってきました!

ライド









八ヶ岳が ちょーきれいで!

サイコー 












The 里山!

って感じっすねー!

サイコー1 












エコーライン沿いにある お蕎麦屋さんやジェラート屋さんで

食べまくり!

おいしい








この日は 20キロくらい走りました!

サイコーのお天気でした!

v







ランニングに筋トレも がんばってますよー!

お気に入りのトレーニングウェア着て

モチベーション上げながら(笑)



自己流筋トレをはじめて 昨日でちょうど1ヶ月

ほぼ毎日続けてみました!

結果

お腹(特に下っ腹)は まだ ぷにょぷにょしてますが(笑)

腹筋力は かなりついてきた感じがします!

お腹周り?ウエスト?あたりが

見た目も少し引き締まってきたような気もしないでもないが・・・

ん?気のせいか?(笑)

体脂肪も少しずつですが 減ってきてます!





継続は力なり!

の言葉を信じて 引き続きがんばってみようかと・・・

大好きなお酒も 引き続き(笑)

そのための トレーニングですから

とにかく 代謝上げんとねー!







最近の出来事でした!


では また 






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Author:はなぴき
2008年2月16日生まれ柴犬のはなちゃんです。食い意地だけは人一倍!
とっても食いしん坊な女の子。
誰に似たのかな~??(^^;)

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