お散歩ついでにスロージョグ!

2017.04.23





毎日帰りが遅くて 以前の様に ランニングに時間がとれなくなって

少し焦り始めている~な はなぴき 

ランニングの回数が減り せっかく絞った体重も少しずつ増加中~(笑)

ヤバイじゃんね 

納得のいくランニングができるのは せいぜい土日くらい

もちろん早起きすれば 時間はとれるんだけど

夜が遅いからどうしても 朝早く起きられなくて・・・ 

朝活なんて 夢のまた夢(笑)

毎朝走ってる人見ると尊敬しちゃいます

ってことで

前も時々実践してましたけど

今は お散歩行く時は 必ず スロージョギングをするようにしています 


平均3キロから4キロ近く走ります!

長いときは10キロ近く行くときもあるけどね!

はなちゃんとだったら だいたい1キロ8分後半から9分台!

スロージョギングには 適した速度かな?

って 勝手に思っちょります 



だってね!




たまには甘い物も食べたいし!

ケーキ




コーヒー







たまには ラーメンだって食べたいし!

コチラ 野沢菜豚骨醤油ラーメン

ラーメン







たまには ジェラートだって(笑)

安曇野ハマフラワーパークにて!

ジェラート

えっ?食べ過ぎ???

いやいや たまにですよ 






てな訳で はなちゃん ヨロシクねっ 

はい


はい!がんばります!





はなちゃんと

代謝アップに努めます(笑)

祖霊ザクラ咲き始めてます!

この陽気だとあっと言う間に満開かな





また遊びにきてね081
ブログランキングに参加しています。クリックお願いしますm(_ _)m
 
FC2ブログランキング バナーレインコート

comment

Secret

プロフィール

はなぴき

Author:はなぴき
2008年2月16日生まれ       柴犬のはなちゃんです。        食い意地だけは人一倍!
とっても食いしん坊な女の子。
誰に似たのかな~??(^^;)

ご訪問ありがとうございます
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新記事
今までの記事(^_^)v♪
ご覧下さ~い♪
月別過去のブログです♪
リンク
最新コメント
トリップアドバイザーにお勧めブログとして認定されました
ゴルフご予約はこちらから!
ワンちゃんショップ♪
ワンちゃんも一緒に旅行だぞう~!
アウトドア用品はこちらから↓
柴グッズ♪
最新トラックバック
ご感想はこちらから♪

名前:
メール:
件名:
本文:

↓サイトも見てみてね!
天気予報
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
はなちゃんに使ってるあれこれ♪

愛犬のために作るほんとの手作り食!増補改訂新装版 [ 長瀬雅之 ]

価格:1,680円
(2013/9/30 09:42時点)
感想(6件)

Herbs for Petsペットのためのハーブ大百科

価格:5,880円
(2013/9/30 09:44時点)
感想(2件)

ペットの自然療法事典ペーパーバック版 [ バーバラ・フジェール ]

価格:3,990円
(2013/9/30 09:58時点)
感想(3件)

【レビューを書いて送料無料】【ポイント5倍】ワンズ・ニュートリショナル・オイル イブニングプリムローズ (200ml/1日小さじ1杯)【月見草油】【パルミチン酸|ステアリン酸|オレイン酸|リノール酸|γーリノレン酸 】【ヘルシーワン HEALTHY-One】【メーカー直送品】【RCP】

価格:3,990円
(2013/9/30 09:08時点)
感想(21件)

【ポイント5~14倍】『紫蘇油一番搾り 180g』 5000円(税別)以上で送料無料

価格:1,134円
(2013/9/30 09:24時点)
感想(1件)

【ハーブウォーターのハンドブック】→各ハーブウォーターの使い方を詳しく解説♪【NARD JAPAN/ナードジャパン/プラナード/プラナロム/ケンソー/健草医学舎】(書籍/事典/辞典/マニュアル/手引き/フローラルウォーター)

価格:525円
(2013/9/30 09:28時点)
感想(4件)

ラベンダー ウォーター■KENSO無農薬有機栽培ハーブウォーター フローラルウォーター(芳香蒸留水)★ポイント対象外

価格:2,310円
(2013/9/30 09:29時点)
感想(6件)

【DOGGLES K9 Optix - ドグルス】犬用サングラス/ブラウン(フレームレス) 紫外線100%カット (DC002)

価格:2,835円
(2013/9/30 09:38時点)
感想(0件)

アルプケイツー ナーススコープ ダブルヘッド カラー聴診器一般医療機器【楽ギフ_包装】【楽天優勝セール_ポイント】【10倍☆9/30(月)AM01:59まで】

価格:1,680円
(2013/9/30 09:41時点)
感想(183件)

【送料無料】【レビュー書くとプレゼント】楽天最安値に挑戦中! ボンビ ポーターカートDX 3wayペットキャリーカート【犬・ペットカート・キャリーバッグ】【あす楽対応】♪【RCP】10P01Sep13

価格:13,980円
(2013/9/30 09:51時点)
感想(54件)

★NEW!!シンプル!!フタ付き抱っこだワン!!(ドッグスリング )★【メール便不可】

価格:5,145円
(2013/9/30 09:52時点)
感想(122件)

車中泊便利グッズ