自己満(笑)

2016.06.04



   


うれしかったので ちょっと書きます(笑)

タイトルの通り ” 自己満 ” の世界 なので

そこんとこヨロシク! です はい 






この春の健康診断で

昨年と比べ 約4.5キロ 減  ぐふふっ 

正確には MAX時から行くと

マイナス5キロ (笑)






体重測定した時に 担当のおじさんが

あれ? 痩せたね~!と ひと言


その言葉を聞き 体が即反応!


はい! がんばりました!



両手でガッツポーズしながら 答えたはなぴき(笑)

ラジオ体操第2 みたいに  


腹位計るところでも 同じこと言われ

そこでも

はい! がんばりました!

と ガッツポーズ(笑)



どちらの方にも クスッと 笑われましたが アハッ 




年を重ねる度に 代謝が落ちてきて

若い頃と違い 体に締まりが無くなってきて・・・・ 

こりゃイケねーってことで 一念発起(笑)



昨年夏から始めたジョギングと筋トレの努力が実ったことに

喜びを隠しきれませんでした o(*^▽^*)o♪




食べたいもの それと大好きなお酒を我慢するのは

絶対に嫌だったので

なら 走る 運動するしかないっしょ!

で 始めたトレーニング!


じわじわだけど 長いスパンでこうして 結果が出せたことが

他のことでも 自信につながるのかな~?

なんて思ったりして 



ちなみに これでお酒を止めてたとしたら もっと体重落ちたんだろうな~

ムリだけど (笑)




この間 一年ぶりに会った友人にも 

痩せたね~ってか 引き締まったねー!って言われました(笑)


痩せたねって言われる事は もちろんうれしいのだけれど

それよりも 地道な努力が実ったことが しかも楽しみながら継続してこれたことが

形になり証明できたことがうれしくて 


あれだけ苦手だったジョギングも大好きになったし

これぞ一石二鳥ってやつか?

な~んて 自己満足のはなぴきでした(笑)





体重を減らすことよりも 

引き締まった体作りをしていくことが 今のわたしの目標!

脂肪を筋肉に変えるのだーっ!!

その為には まだまだ努力が必要な訳で・・・ 

(特に下っ腹(笑))

これからも 継続して楽しみながら 運動を続けて行こうって思ってます!




今までも結構 ノー天気な前向き人間だったけど

更にエスカレートしてるようにも思います(笑)


遠い空の向こうから パパがパワーを送ってくれてるのかな?

それとも パパの何かが わたしに乗り移ったのかな?(笑)




人生は 泣いても笑っても一度きり!

楽しく生きなきゃ損だもんね!





あっ!

それと これも昨年の秋口からだけど

ギター習い始めました!

月に一度か二度ペースで レッスンに通ってます!

何十年も前から 習いたかったギター!

やっと夢が叶い これまたうれしい限りです o(*^▽^*)o♪





クラシックギターとフォークギターと迷ったんだけど

フォークギターにしました!

弾きたい曲が アルペジオが多かったので

(昔のフォークソングねっ(笑))

ストロークでなく アルペジオ中心に練習してますが

弦が堅くてうまく押さえられず 指先も 堅くなり痛いのなんの 

練習する時間も なかなかとれないのだけど

時間は 作るものだからねっ!



自分がやりたいと思ったことは 続けられるもんです(笑)





曲が弾けるようになったら

BBQの時とか みんなで歌なんて歌えたらいいな~(笑)

な~んて思っちょります 

まだまだ 当分先の話だけど(笑)



他にもやりたいことたくさんあるけど

あれもこれもは 無理だから

今のこの二つだけは 楽しみながら 続けて行きたいです!








今週も 残業早めに切り上げて 諏訪湖ランしてきました!

今週は ご近所ランも合わせて トータルで 約23キロ走りました!

週3~4ペースくらいで走れればいいな!





完璧にハマってます ランニング(笑)






楽しみ方は 人それぞれ!

これからも  人生  楽しみましょっ 



長々と失礼しました アハッ 



また遊びにきてね059 

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comment

Secret

No title

2016.06.05

はなぴきさんって…。
ホント、前向き精神が凄すぎる!
ブログ見ていても、ずいぶん絞られてるな~
と羨ましく思ってました。
私にはぜーーったいにできないけれど、
人それぞれ楽しみ方は違いますもんね!
(ちなみに私の下腹は、ジーパンの上に
のっかります・・・泣)
これからもその前向き精神楽しみにしてますよ(^-^)

LTへ行くと、いつも諏訪湖に寄るのですが、
はなぴきさん走ってないかな~と、ランナーを
ちろちろ見てます(^^;

Re: No title

2016.06.09

ひかるさんへ
お返事大変遅くなり、すみません(>_<)
わたし・・・昔は、結構な後ろ向き人間やったんですよー!
歳とると、厚かましくなってくるもんです(笑)
鈍くなるとも言う(^^)
昨年の父親の死をきっかけに、更にエスカレートしたかも(笑)
元気に動ける時間って限りがあるって気付かされたと言うか・・・
若い時は、そんなこと思いもしなかったのにねー!
そんな年齢になってきたってことですかね(^^;)
諏訪湖で見かけたら声かけてくださいねー!
わたしもキョロキョロしながら走ります(*^_^*)
これからも、パワフル全快でいろんなことを楽しみます!
ひかるさんも!!!ねっ(^_^)v


プロフィール

はなぴき

Author:はなぴき
2008年2月16日生まれ       柴犬のはなちゃんです。        食い意地だけは人一倍!
とっても食いしん坊な女の子。
誰に似たのかな~??(^^;)

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