やっとお休み~(^^)/

2015.12.29





やっと やっと 来ました(^^)/

この瞬間がっ 

明日からお休み!

けど 例の如く

あっちゅう間に過ぎるのでしょうね。。。




貴重なお休み!

無駄に過ごさないようにしないと(笑)





今年は うれしい出来事 悲しい出来事

ほ~んと いろ~んなことがありました・・・


来年も 悔いの無い一年にしたいと思います! 




先日の写真~!


晴天の八ヶ岳!


昼間 









同じ日の夕方!

夕日があたり 真っ赤に萌える赤八ヶ岳が ほんときれい!

八ヶ岳








蓼科山も 赤く染まってます!

蓼科山











最近は 諏訪湖行かず家の周りを

はなちゃんと お散歩ランしてます 

お散歩ラン 


 






私のペースにあわせて

ピッタリと横並びで 走ってくれるんですよ 

お散歩ラン2







はなちゃんいると 心強いッス!

お散歩ラン1

はなちゃんと一緒に走る時は

はなちゃんの気分次第なので(笑)

走行距離が短い時は はなちゃんを一旦家に帰して

再び 一人で 走りに行きます!









今年の8月頃から始めたジョギング!

このナイキアプリを使い始めたのが 9月下旬!

そこからのトータル走行距離!

走行距離 

膝周りの筋肉も だいぶついてきたかな?



初めは 1キロ走るだけでも ゼーゼーだったのに

8.5キロくらいだと なんなく走れる様になった自分に驚きです(笑)


筋トレ&ジョギングのおかげで

基礎代謝も多めキープ 




懸念していた登り坂も 走れる様になったし!

来年も 継続して行きたいと思います!






今年一年お世話になりました

また 来年もボチボチ更新ブログですが

宜しくお願いします!






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Secret

No title

2015.12.30

ご無沙汰しております!

すっかり体が絞られて益々
お美しくなったはなぴき先輩に
会いに行かないと!

来年は、まると、はなちゃんと
ご対面できるといいなぁ~!

はなぴき一家様、良いお年をお迎え
下さいませ~(^-^)

Re: No title

2015.12.31

ひかるさんへ!
こんばんは(^^)
いやいや・・・日々 基礎代謝上げるべく大変です(笑)
お酒飲むのでねーっ(^^;)
運動しないと、えらいこっちゃになるのですよ(笑)
レオさまで、いろんな所に旅されているの
毎回楽しく拝見させてもらっています!
来年こそ まるちゃんとご対面しなきゃですね(^_^)

金ちゃん年末までお仕事・・・
お疲れ様です。
良いお年をお迎えくださいましね♪

来年も、また宜しくお願いします(^^)/
プロフィール

はなぴき

Author:はなぴき
2008年2月16日生まれ       柴犬のはなちゃんです。        食い意地だけは人一倍!
とっても食いしん坊な女の子。
誰に似たのかな~??(^^;)

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